【德美公益】爱心涌动！我院组织开展无偿献血活动

1、降低血液粘稠度。科学献血，能有效降低血液的粘稠度，提高血流速度，从而起到缓解和预防高粘血症。使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

2、可增强造血功能。骨髓是我们的造血器官，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。

3、献血可减少癌症的发生率。人体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。那么，该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为通过流血可以排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，对人对己都有好处。

4、降低心脑血管疾病。血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

5、促进新陈代谢、延年益寿。献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

6、可促进、改善心理。大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

1、学习献血知识，消除紧张心理；

2、献血前不要服药；

3、食物应少脂肪，献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜；

4、不饮酒，尤其是不饮烈性酒；

5、充足睡眠，不宜做剧烈运动；

6、女性应避免月经期间及前后三天献血。

1、献血后要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉；

2、个人活动要适度：献血后当天请不要进行体育比赛、通宵娱乐等活动；

3、补充营养不要过量：一般不必增加特殊营养，维持正常的饮食即可。适当吃些含蛋白质较高的食品，也要吃一些新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配。